Fix je Leefstijl

Overview
Curriculum
Reviews

Onze holistische visie houdt in dat wij ervan uitgaan dat alles met elkaar verbonden is en dat het geheel meer is dan de som der delen. In onze coaching kijken wij dus niet alleen naar jouw fysieke deel maar ook naar jouw mentale, emotionele, spirituele en energetische deel.

Bij een holistische visie is dus het uitgangspunt dat het menselijk lichaam een complex systeem is waarbij alle aspecten met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden. Dit betekent dat fysieke gezondheid niet los kan worden gezien van emotioneel welzijn, mentale helderheid, spirituele balans en jouw sociale omgeving.

Curriculum

  • 5 Sections
  • 32 Lessons
  • 0 Quizzes
  • 0 Assignments
  • 0m Duration
Expand All
Introductie
2 Lessons0 Quizzes0 Assignments
  1. Welkom
  2. Onze holistische visie
Voeding
10 Lessons0 Quizzes0 Assignments
  1. Holistische kijk op Voeding
  2. De evolutie van ons voedingspatroon
  3. Onze visie op voeding
  4. Energie behoefte en - verbruik
  5. Opbouw Voeding
  6. Macronutriënten
  7. Micronutriënten
  8. Onze Visie op Supplementen
  9. Uitdagingen: snacken, alcohol, cafeïne en emotie-eten
  10. Tips!
Bewegen
6 Lessons0 Quizzes0 Assignments
  1. Holistische kijk op Bewegen
  2. De evolutie van ons beweegpatroon
  3. Onze visie op bewegen
  4. Voordelen bewegen
  5. Beweegrichtlijn
  6. Opbouw bewegen
Stress
8 Lessons0 Quizzes0 Assignments
  1. Holistische kijk op stress
  2. Evolutie van stress
  3. Onze visie op Stress
  4. Wat is Stress?
  5. Onze reactie op stress
  6. Cirkel van Overprikkeling
  7. Stress als Probleem
  8. Belasting vs. belastbaarheid
Slaap, Ontspanning en ademhaling
6 Lessons0 Quizzes0 Assignments
  1. Holistische kijk op slaap, ontspanning en ademhaling
  2. De evolutie van Slaap, Ontspannig en Ademhaling
  3. Onze visie op Slaap, Ontspanning en Ademhaling
  4. Ademhaling
  5. Ontspanning
  6. Slapen
0 out of 5

0 user ratings

Deleting Course Review

Are you sure? You can't restore this back

Course Access

This course is password protected. To access it please enter your password below: