Kalmeer je zenuwstelsel
In dit online traject leer je over hooggevoeligheid, welke kenmerken hierbij horen en waarom jouw brein anders werkt. Ook leer je wat stress nu eigenlijk is, hoe je lichaam hierop reageert en wanneer stress een probleem wordt. Je gaat inzicht krijgen in jouw belastbaarheid en hoe je deze kunt vergroten. Ook gaan we aan de slag met het verminderen van jouw prikkelgevoeligheid.
Dit traject bestaat uit kennis opdoen, inzicht krijgen en zelf aan de slag gaan. Na het afronden, begrijp jij jezelf beter. Hierdoor weet jij precies wat je wanneer nodig hebt, beter grenzen voelen en kun je liefdevoller zijn naar jezelf.
Curriculum
- 5 Sections
- 16 Lessons
- 0 Quizzes
- 0 Assignments
- 0m Duration
Welkom en introductie
3 Lessons0 Quizzes0 Assignments
- Welkom
- Over dit traject
- Overzicht van het traject
Begrijp je zenuwstelsel
4 Lessons0 Quizzes0 Assignments
- Het meesterbrein van je lichaam: jouw zenuwstelsel
- Meer over ons zenuwstelsel
- Het effect van stress op jouw zenuwstelsel
- De noodzaak van herstel voor jouw zenuwstelsel
Stress en Hooggevoeligheid
4 Lessons0 Quizzes0 Assignments
- Wat is nu eigenlijk Overprikkeling en Stress?
- Verschil tussen stress en overprikkeling
- Cirkel van Overprikkeling
- Stress als Probleem
Alles over HSP
5 Lessons0 Quizzes0 Assignments
- Over Hooggevoeligheid
- Kenmerken van Hooggevoelige Personen
- Hooggevoeligheid en de Zintuigen
- Het Hooggevoelige Brein
- Misvattingen over Hooggevoeligheid
Belastbaarheid Vergroten
0 Lessons0 Quizzes0 Assignments